Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 38,13g | Prot: 106,37g | Carbh: 80,92g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Almuerzo: Batata Doce, Abobrinha Italiana, Grão-de-Bico Cozido, Paleta Bovina, Abacaxi. Cena: Tomates, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho Fit frango. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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