|
28-я неделя и +1 кг.
Но, учитывая, что я ем почти всё, что захочу, а также часто кушаю вечером, то... это очень даже неплохо)) А также работа.
И не взирая на то, что в тренажерку пока не хожу (по причине её закрытия), бег, турник и брусья я не забрасываю, не подумайте;)
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 93,23g | Prot: 67,51g | Carbh: 202,93g.
Desayuno: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Almuerzo: Мармелад, Зефир, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|