Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2014
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2434 kcal
|
Grasa: 84,90g | Prot: 76,28g | Carbh: 341,15g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Благода Творог Низкокалорийный, Мёд. Almuerzo: Очаковский Квас, Очаковский Квас, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Пепси Пепси, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Большевик Причуда Вафельный Торт, Банан, Пепси Пепси. más...
|
|
3753 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 4 horas, Correr - 10/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|