wahrscheinlich viel Wasser dabei, in spätestens 2 Wochen will mein Körper es wieder einlagern. Aber für jetzt macht die Zahl auf der Waage erst mal was her ☺️
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 80,57g | Carbh: 56,80g.
Desayuno: Kaffee, Edeka Haferdrink. Almuerzo: Latte Macchiato. Cena: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Gurke, REWE Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: WellMix Protein 90, Kräutertee, DM Magnesium , Waterdrop Microdrink , Aurica Inulin. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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