Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2014
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2658 kcal
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Grasa: 96,43g | Prot: 133,02g | Carbh: 272,60g.
Desayuno: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Del Monte Banana, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Dannon Light & Fit Greek - Pomegranate Berry, Gala Apples, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken or Turkey Cacciatore. Cena: Kroger Yellow Cling Peaches, Merlot Wine, Sheetz Grilled Chicken Caesar Salad, Kendall Jackson Chardonnay. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Ralphs Dried Mango Slices, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ggarber
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