Diario de Chocoholic85, 03 may. 22

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Geh jetzt aber auch mit Hunger ins Bett... Mal sehen wie es sich auf längere Sicht entwickelt...

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg. Aún para ir: 4,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 mayo 2022:

1477 kcal

Grasa: 70,43g | Prot: 72,11g | Carbh: 135,03g. Desayuno: Ja! Mandeln Gehackt, Chiquita Banane, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Skyr Natur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Almuerzo: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, McDonald's Curly Fries . Cena: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Pasa Bocas / Otros: Krüger Milchkaffee. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Gemüsebrühe hilft auch, optional mit einem Stück Knäckebrot

04 may. 22 por el miembro: doomsdaygirl

Hab das als ich schlank war immer so gemacht und bin gerade dabei mich wieder daran zu gewöhnen Genieße gegen 20.00 einen (derzeit koffeinfreien) Kaffee mit 50ml Milch und ansonsten auch warmen Tee

04 may. 22 por el miembro: Ritamine__

Hatte schon etwas zu arg Hunger, konnte deshalb kaum einschlafen 😅 Heute kann mir das nicht passieren... 🙄😮‍💨🙈

05 may. 22 por el miembro: Chocoholic85


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