Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 79,45g | Prot: 62,15g | Carbh: 342,98g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Vanilla Chai. Almuerzo: A&W Root Beer, Calzone with Meat and Cheese. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Steamed or Boiled Calamari, Ratatouille. Pasa Bocas / Otros: Grits, M&M's Thai Coconut Peanut, Angel Food Cake, Great Value Pecan Shortbread Cookies. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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