Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 45,30g | Prot: 107,63g | Carbh: 71,70g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Almuerzo: Paleta Bovina, Grão-de-Bico Cozido, Ovo, Abacaxi, Tomates. Cena: Cenouras, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho Fit frango. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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