Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 58,33g | Prot: 56,20g | Carbh: 130,80g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Almuerzo: Виктория Навага Жареная, Грецкие Орехи, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Картофель Отварной. Cena: Зеленый Борщ, Нектарины, Кулич Пасхальный. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Глобус Кета Балык Х/К, Dr. Korner Хлебец Бородинский. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Суровежко Кристина Юрьевна
|