Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2011
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 80,67g | Prot: 216,60g | Carbh: 144,95g.
Desayuno: myofusion, peanut butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: lowfat cottage cheese kroger, starkist chunk light tuna. Cena: cottage cheese kroger, peanut butter, skim milk, extreme milk chocolate. Pasa Bocas / Otros: apple, snickers marathon bar, Peanuts. más...
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3302 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 10 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 4 horas y 3 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PantherIII
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