Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 64,58g | Prot: 82,32g | Carbh: 142,74g.
Desayuno: Nocco Limón Del Sol, Ruisleipä, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Elovena Kaurapuuro, HK Maksamakkara, Snellman Meetvursti. Almuerzo: Rainbow Kana Taco Salaatti, Kokkikartano Lohipasta. Cena: Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de motivaatiomake
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