|
77,25
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 29,82g | Prot: 112,41g | Carbh: 225,99g.
Desayuno: Куриная Грудка на Гриле, Зефир, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур. Almuerzo: Куриное Филе на Гриле, Сэн Сой Фунчоза, Зефир. Cena: Milka Milk & Choc, Агро-Альянс Гречка, Село Зеленое Сардельки Деревенские. Pasa Bocas / Otros: Банан, Milka Milk & Choc, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Яблоко. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
базовая активность - 1 hora, тренировка - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de •Dar_ya•
|