Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 77,03g | Prot: 126,20g | Carbh: 168,84g.
Desayuno: Перекресток Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог 9%. Almuerzo: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, ВкусВилл Витаминный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Протеиновые оладьи. más...
|
|
2143 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|