Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 23,72g | Prot: 51,26g | Carbh: 141,70g.
Desayuno: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец, Чай с Лимоном, Нам Ням Гречневая Каша На Молоке. Almuerzo: Шашлык из Телятины, Сгущенка, Блины, Мясо Оленя, Рис Вареный. Cena: Воккер Морс Ягодный, Домашний Вкус Холодец Домашний, Сгущенка, Голубика, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|