Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2022
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 51,72g | Prot: 170,28g | Carbh: 203,15g.
Desayuno: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Almuerzo: ハナマルキ わかめ味噌汁, 卵, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ, ちくわ, ごま油. Cena: 小松菜, ハナマルキ わかめ味噌汁, イオン株式会社 カリフラワーライス, 筋肉食堂 玄米, ブロッコリー, 卵, キムチ, ほっけの開き. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ EAA (レモン), イチビキ 甘さスッキリのぜんざい, 餅, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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