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einen schönen Wochenstart und sonnigen Feierabend wünsche ich 😊
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 57,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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511 kcal
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Grasa: 13,80g | Prot: 76,52g | Carbh: 19,62g.
Desayuno: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Salz, Schwarzer Pfeffer, Gemischter Salat, Schnittlauch, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Möhren. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hrldfischer
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