Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2011
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 37,73g | Prot: 52,55g | Carbh: 301,54g.
Desayuno: Bananas, Granulated Sugar, Coffee, Instant Oatmeal. Almuerzo: Grape Juice, Almond & Cashew Chicken, Steamed Brown Rice, Strawberry Cheesecake Nonfat Yogurt. Cena: Grape Soda, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Lamb Roast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing (Reduced Fat). Pasa Bocas / Otros: Natural California Raisins, White With Blueberry & Pomegranate Pyramid Tea Bags, Oranges, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fredixon
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