Diario de Banathallah, 20 jul. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2014

101,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 38,1 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2014:

1620 kcal

Grasa: 140,87g | Prot: 76,28g | Carbh: 19,00g. Desayuno: Cut Green Beans No Salt Added, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Planters Macadamias with Sea Salt, Beef Steak, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Kroger Salted Butter. Almuerzo: Planters Macadamias with Sea Salt. Cena: Hearts of Romaine Lettuce, Beef Shortribs, Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon. más...

2537 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Winning! You got it!

20 jul. 14 por el miembro: toppy24564


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