Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2014
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 71,45g | Prot: 145,66g | Carbh: 166,94g.
Desayuno: Weider 32% Protein Bar, Pomme, Taillefine Fromage Blanc 0%, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Petit Navire Thon au Naturel, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Oeuf, Salade Verte, Leader Price Lentilles, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Café, Tomates. Cena: Carrefour Bio Velouté de Courgettes au Basilic, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Endive, Café, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poireau Cuit, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Café, Lactel Lait Demi-Écrémé. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Sentado - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanvan06400
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