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Gestern das erste mal eine Pizza aus einem Vollkornwrap gegessen und mich prompt durch den Belag mit den Kalorien verschätzt 🙊 Hab’s Abends beim Eintragen erst bemerkt. Zum Glück darf ich ja ab heute mein Minitraining wieder beginnen. 💪🏻
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1351 kcal
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Grasa: 52,70g | Prot: 104,58g | Carbh: 108,45g.
Desayuno: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Rührei, Schnittlauch, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen. Cena: Edeka Wraps, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Magnum Baileys Mini White. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Descansando - 23 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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