Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2014
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 73,50g | Prot: 96,91g | Carbh: 234,63g.
Desayuno: Domatesler, Pide Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Light Beyaz Peynir, Pekmez. Almuerzo: Kadayıf, Baklava. Cena: Pide Ekmeği, Bal, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Peynirli ve Et Soslu Makarna, Çikolatalı Pudingler, Vanilyalı Dondurma, Profiterol, Tavuk Döner. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Kavun (Kokulu Kavun). más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 10 minutos, Sentado - 12 horas y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 24 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 14 minutos, Trotar - 8/kph - 16 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de umayatilan
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