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Peso em jejum.
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 88,29g | Carbh: 56,04g.
Desayuno: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Nespresso Café Expresso, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Ananás, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Cena: Kiwi, Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Água. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
7km-caminhada - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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