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YEAH!! I am 139lbs - so excited to be in the 130's. Now I need to tone tone tone.
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1359 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 68,68g | Carbh: 175,26g.
Desayuno: banana, isagenix chocolate shake. Almuerzo: Checkers honey BBQ chicken wings, fresh fruit salad. Cena: Dominos Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Mint Fudge Shortbread Fudge Petites, Soy Crisps Creamy Ranch. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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