Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2022
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 71,83g | Prot: 168,84g | Carbh: 219,78g.
Desayuno: ピーナッツバター, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: 味噌汁, キムチ, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮. Cena: ブロッコリー, ふき, 卵, 筋肉食堂 玄米, キムチ, 牛タン, 牛肩ロース. Pasa Bocas / Otros: イチビキ ぜんざい, 餅, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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