Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2022
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 91,84g | Prot: 177,60g | Carbh: 282,16g.
Desayuno: 田园主义 冻干黑咖啡, 蓝莓, 圣女果, 鱿鱼丝, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 甜玉米. Almuerzo: 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 花生油, 鸡肉（烤制）, 鸭肫, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 花生油, 绿叶生菜, 鸭肫, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 麻婆豆腐, 鱼丸, 烧鹅, 田园主义 黑麦荞麦面（半干面）. Pasa Bocas / Otros: 鱿鱼丝, 蓝莓, 圣女果, 黄瓜/青瓜（去皮）, 烤蒜头面包. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
打篮球🏀 练投篮 - 1 hora y 20 minutos, 打篮球 3v3 - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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