Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2522 kcal
|
Grasa: 93,23g | Prot: 95,65g | Carbh: 319,98g.
Desayuno: Яблоко, Масли Печенье Шахматное, Вареное Яйцо, Вода, Стародворье Баварушки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bravolli Рис Красный Длиннозерный. Almuerzo: Прасковья Молочкова Сметана 15%, Акконд Конфета Картошка, Сыр Российский, Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе, Вода, Фасолевый Суп, Творожное Печенье, Белый Хлеб. Cena: Вареное Яйцо, Яблоко, Вода, Мистраль Чечевица Отварная , Тефтели с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Fazer Шоколад Молочный, Fazer Шоколад Молочный, Масли Печенье Шахматное, Творожное Печенье. más...
|
|
3463 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Cross Training - 6 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Montañismo - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Trabajo - 6 horas, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|