Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 31,32g | Prot: 87,23g | Carbh: 290,96g.
Desayuno: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almuerzo: Innocent Orange Juice With Bits, Alpro Plantgurt, Friggs Majskakor Havssalt, Arla Keso Mini Naturell , Jordgubbar, Selleri. Cena: Blandade Grönsaker (Frysta), Stekt Ägg, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Lax Nigiri, California Rullar. Pasa Bocas / Otros: Äpple, Vitt Bröd, Gainomax Recovery Chocolate. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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