Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2022
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1040 kcal
|
Grasa: 53,58g | Prot: 41,97g | Carbh: 104,72g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Кухня на Районе Овсяная Каша с Изюмом, Кофе с Молоком, Миндаль. Almuerzo: Банан, Творог 9%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Салат из Помидоров и Огурцов. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|