|
Всех с наступающими праздниками.Ухожу на выходные🍕🏠🎉 Мной проделана огромная работа:сброшено более 65-ти кг., точнее немного до 70-ти не хватает 😜С 10-го мая снова в бой 💪💪💪
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 69,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2110 kcal
|
Grasa: 80,60g | Prot: 127,75g | Carbh: 218,12g.
Desayuno: Меридиан Крабовое Мясо, Хлеб РЖАНОЙ, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Куриная грудка с овощами и булгуром, Щи свежие. Cena: Астория Соус Брусничный, Хлеб РЖАНОЙ, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть. Pasa Bocas / Otros: Астория Соус Брусничный, Хлеб🍞 из клетчатки, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|