|
Ох, и хорошо я вчера отвела душу😅🙈
Никогда не думала, что смогу наесть за день более 4000 ккал😁
Это меня просто очень разозлили и в ход пошла еда 😅🙈 Ела всё, что попадалось под руку😁
Хорошо, что это были не обычные сладости и быстрые углеводы, а всё без сахара. Хоть в этом плюс какой-то. Отёк не такой большой,но все равно присутствует. Больше так разгрузаться не хочу😅🙈
Сегодня снова в режиме💪
P. S. И да, я выдержала Великий пост, все 7 недель, без срывов😎 Я - молодец😇
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 58,51g | Prot: 85,72g | Carbh: 70,04g.
Desayuno: Nestle Nuts Crunch, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе. Almuerzo: Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе , Кофе, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы. Cena: Славянка Мороженое Степ. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|