Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 46,65g | Carbh: 155,46g.
Desayuno: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Limão. Cena: Pão Integral, Morangos, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque de Lima
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