Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 85,29g | Carbh: 283,35g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Beer, McDonald's French Fries (Large). Cena: Dinner Rolls, Beer, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package), Giant Eagle Sunflower Seeds, Ginger Ale, Eli's Cheesecake Cheese Cake. más...
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2258 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 37 minutos, Estiramiento (Yoga) - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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