Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 74,9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 43,59g | Prot: 137,68g | Carbh: 194,18g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Goiaba Vermelha. más...
|
|
2472 kcal
|
Ejercicio:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|