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War gar nicht beabsichtigt! Ich nehm es halt so hin und hoffe, es geht nicht noch weiter runter. Solange ich nicht weiß, ob ich mit den Schilddrüsenhormonen richtig eingestellt bin, ist es eh ein Blindflug.
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 30,57g | Carbh: 184,85g.
Almuerzo: DM Leinsamen Geschrotet , Walnüsse, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Porridge, Physalis, Birnen, Banane, Erdbeeren. Cena: Knorr Sauce Hollondaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Pasa Bocas / Otros: Lindt Oster-Gold. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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