Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 43,53g | Prot: 114,05g | Carbh: 76,23g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abacaxi, Tomates, Abóbora Cabotia. Cena: Batata Doce, Salgadinho Fit frango, Aurora Linguiça Toscana, Tomates, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho Fit frango. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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