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Y voy por más 🦾🦈
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 44,38g | Prot: 100,45g | Carbh: 274,09g.
Desayuno: Huevo, Aceite Vegetal de Canola, Espinacas, Zulka Azúcar Mascabado, Papaya, Huevo, Tamariz Leche Deslactosada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: Tamariz Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Flakes Original , Plátano, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Palomitas de Maíz, Miel, Fresas, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Bimbo Pan Integral . Cena: Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Arroz Blanco, Chata Machaca de Res. Pasa Bocas / Otros: Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido, Cebollas, Jitomate, Tuny Atún en Agua. más...
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1253 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maybear.fr2
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