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Efeitos do dia da asneira!
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 118,19g | Carbh: 22,78g.
Desayuno: Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Santiago Queijo Fresco Magro. Almuerzo: Ovo Estrelado, Pimenta Preta, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sal Marinho, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso. Cena: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Canela, Guilherme Queijo de Cabra Fresco, Ovo Cozido, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Continente Pepino em Vinagre. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão). más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
caminhada 8.5km - 1 hora y 40 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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