Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 41,59g | Prot: 72,54g | Carbh: 75,23g.
Desayuno: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Biscuits, Huevo, Brotes de Alfalfa, Papaya. Almuerzo: Peñafiel Arandano Light, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Elote Dorado, Aguacate, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Svetia Stevia, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Silk Silk de Soya. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal). más...
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1473 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexiaa87
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