Diario de dirkmeister83, 28 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022

81,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2022:

2571 kcal

Grasa: 38,45g | Prot: 262,90g | Carbh: 285,16g. Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Popcorn, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: McEnnedy American Style Chicken Strips, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Toskana, Frosta Gemüse Pfanne Sommer Garten, Ja! Wildlachs-Filet. Cena: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Himbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

💪💪😀👍

28 abr. 22 por el miembro: Jule Go !

👍👍👍

28 abr. 22 por el miembro: ines-h


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