Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 50,34g | Prot: 96,09g | Carbh: 145,14g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen . Almuerzo: Cheddar-Käse, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Fruchtsalat, Sesamöl, Patros Fetakäse, Lidl Salatgurke, Beste Ernte Junge Möhren. Cena: Alnatura Quinoa (Gekocht), Seeberger Sesam Ungeschält , Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Krombacher Radler Naturtrüb, Ener Bio Nussriegel Erdnuss & Mandel , GutBio Sesamriegel. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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