Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 53,90g | Carbh: 208,43g.
Desayuno: Canela, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Pão Integral. Almuerzo: Abacaxi, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Limão, Tomates, Pepino (com Casca), Mandioquinha, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pepino (com Casca), Abacaxi, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Limão, Tomates, Mandioquinha, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque de Lima
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