Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 55,67g | Carbh: 251,00g.
Desayuno: Broa de Fubá, Cafezinho. Almuerzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Melancia, Bananas, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Corpo todo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CellynhaCoutinho
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