Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 64,92g | Prot: 185,79g | Carbh: 166,65g.
Desayuno: Continente Equilibrio Skyr Natural 0%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Seara Pepitas de Cacau Cru, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Alho, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Farelo de Trigo, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Peras, Banana, Maçã. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 29 minutos, Samsung Health - 23 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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