Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2014
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 78,13g | Prot: 90,54g | Carbh: 253,26g.
Desayuno: Dr. Oetker Erdbeergrütze, Fettarmer Naturjoghurt, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: Lätta Halbfettmargarine, Putenbrust Fleisch, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Louis d'Or Frischkäse Franz. Kräuter, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot. Cena: Cheeseburger mit 1/4 Pfund Fleisch, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Erdinger Weißbier (Flasche). Pasa Bocas / Otros: hanuta Hanuta, Nestle Lion Mini. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Compras - 20 minutos, Bádminton - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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