|
Сегодня весы меня приятно удивили и за 2 дня ушло ещё 500гр. С такими темпами возможно к понедельнику буду уже 95. Начинаю любить себя больше - за то что хватает сил не наедаться сладостей так как это моя слабость.
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 76,86g | Prot: 56,71g | Carbh: 252,30g.
Desayuno: Яблоко, Шарлиз Зефир Клюквенный, Чернослив, Курага. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Cena: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Pasa Bocas / Otros: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Груши. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|