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Immerhin nach unten 😄
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 68,83g | Prot: 88,02g | Carbh: 203,13g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, REWE Bio Mandeldrink, Ja! Zarte Haferflocken, Magerquark, Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. Almuerzo: Orto Mio Griechische Oliven, Aldi Vegane Bio Streichcreme Tomate-Kräuter, Physalis, Kiwi, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Paprika. Cena: Frosta Paella. Pasa Bocas / Otros: Milka Milka Schoko Snack, Bahlsen Pick Up! Choco Hazelnut, Westcliff Zitronentee. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tabata - 30 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathi1194
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