|
Третий день диеты. Вчера не добрала. Где-то на 1100 съела. Голода не было. Белка было ~43% .
Вес : - 1.1 кг. Ясное дело- вода. Но все же.
ps : творог с фитпарадом зачетная скуснятина оказывается 😂
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1094 kcal
|
Grasa: 47,91g | Prot: 109,93g | Carbh: 51,46g.
Desayuno: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. Almuerzo: Гречка Отварная, Говядина Постная, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Пружаны Сыр Грювер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|