Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2528 kcal
|
Grasa: 133,05g | Prot: 94,93g | Carbh: 243,03g.
Desayuno: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Choco&Nuts Молочный Шоколад , Кулич Пасхальный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Сырный Суп с Грибами. Cena: Пицца Пепперони (36 см), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Додо Пицца Пицца Сырная, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Lipton Чай. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Пешая прогулка - 2 horas y 30 minutos, Пешая прогулка 5 км - 2 horas, Зарядка функциональная - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|