Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 42,55g | Prot: 57,88g | Carbh: 157,64g.
Desayuno: Dada Ayam, Brownies, Kapal Api Kapal Api Special, Pisang Mas. Almuerzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Psyllium Husk Serat Sehat, Dada Ayam, Super Bihun Super Bihun Kuah. Cena: Psyllium Husk Serat Sehat, Brokoli, Ayam Goreng, Kentang Rebus, Rendang. Pasa Bocas / Otros: MEG Keju Slice, Roti, Wings Food Potabee. más...
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1371 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 19 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dewisuryathumewah10
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