Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 42,41g | Prot: 148,22g | Carbh: 154,98g.
Desayuno: Suco de Limão, Evolution Nutrition Whey Protein, Goiaba, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana-Maçã. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Milho Verde, Aipo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Cena: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Natu's Aveia Integral Laminada, Castanhas-do-Pará, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Evolution Nutrition Whey Protein, Uniagro Amêndoa Laminada, Activia Zero Morango, Nestlé Corn Flakes, Almanara Homus, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream, Hortifruti Laranja Bahia, Natural Life Crocante de Gergelim, Batavo Iogurte Natural Desnatado, President Creme de Ricota Light , Ovo, Clara de Ovo, Melitta Cappuccino Light, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Melão. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Muscul - 50 minutos, Cross - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marcelabdm
|